夜、炭酸水を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

無糖の炭酸水はエネルギーや糖質をほとんど含まないことから、夜のお酒やジュースの代わりとして取り入れる人も少なくありません。健康な成人であれば、基本的に夜に飲んでも問題ないとされています。しかし、飲むタイミングや体質によっては、かえってデメリットが生じる場合もあることをご存知でしょうか。この記事では、疾病や服薬のない健康な成人を対象に、夜の炭酸水を控えたほうがよいケースやおすすめの飲み方について、管理栄養士が解説します。