あなたのその不眠・夏バテは「腸冷え」が原因かも！解消マッサージ＆簡単エクササイズ

オレンジページ☆デイリー
2026.08.06 17:00
夏バテや夏風邪、寝つきの悪さなどに悩まされているそこのあなた。それ、〈腸の冷え〉が原因かも！エアコンが欠かせないこの時期は、屋内外の温度差で体温調節をつかさどる自律神経が乱れ、腸が冷えやすくなるのです。そして、腸が冷えると免疫細胞の機能が低下。自律神経の乱れも相まって、夏の不調につながります。そんな…
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