夏バテ・不眠、夏の不調は腸が原因⁉腸を温めて免疫力を高める『夏の腸活』食材3選

オレンジページ☆デイリー
2026.08.04 08:00
夏は、冷たい飲み物や食べ物を多くとりがち。さっぱり涼しく感じるものの、消化器官である腸が冷えて免疫細胞の機能が低下し、夏風邪や夏バテ、不眠などを引き起こす要因にもなります。今回は腸を温める食習慣と食材を紹介！　冷たいものと上手に組み合わせてみて♪（1）薬味やスパイスで体の中から冷えをケアそうめんや冷…
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