夏のだるさはおなかの冷えが原因！内科医が教える3つの腸活習慣とグッズ

オレンジページ☆デイリー
2026.09.01 15:00
「夏になるとなんだか体がだるい」「ぐっすり眠れない」とお悩みなら、おなかの冷えが原因かもしれません。身体を温めて自律神経を整えるケアは、健やかな腸を保つためにも不可欠です。今回は、内科医の石原新菜先生に、手軽に取り入れられて効果的な「夏の腸活習慣」を教えていただきました。薄手の腹巻きでおなかを冷やさ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
「22時～2時のゴールデンタイムは都市伝説だった!?」睡眠専門医が教える、情報に振り回されない“本当に正しい”眠りのルール
CREA
身体にフィットするビジネスリュック選びを体験
PR TIMES Topics
女医の健康習慣大公開！ 「夏バテもしません」その生活習慣を徹底レポート
大人のおしゃれ手帖web
【夏冷えしない習慣とおすすめケアアイテム18選】秋冬の不調や自律神経乱れの原因になる「夏の冷え」対策をしておこう
リンネル.jp
冷房で体が冷えていませんか？夏でも無理なく続けられる温活メニュー3選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
あなたのその不眠・夏バテは「腸冷え」が原因かも！解消マッサージ＆簡単エクササイズ
オレンジページ☆デイリー
夏バテ・不眠、夏の不調は腸が原因⁉腸を温めて免疫力を高める『夏の腸活』食材3選
オレンジページ☆デイリー
【11/21(土)】オトナサローネ10周年記念イベント『オトナ更年期フェス～不調「見える化」、カラダととのう～』開催決定！
OTONA SALONE