【そうめん／ひやむぎ】一皿で手軽に栄養完結。頼りになるスピードパワー麺

クロワッサンオンライン
2026.08.03 13:00
喉越しがいい麵は夏の食卓の強い味方。一皿でバランスよく栄養が摂れる、そうめんやひやむぎを使ったレシピをご紹介します！ 暑くてキッチンに立つのが億劫だし、食欲が湧かないけれど、栄養はしっかり摂りたい。そんなときにうれしいのが、一皿でバランスよく栄養が摂れる麺。 「麺料理は栄養が偏ったり、味が単調になりがちですが、手軽なタンパク質と旬の野菜を組み合わせれば、手をかけずに満足感の高い一品が作れます」と料…
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