更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。