頑張るのをやめたら朝がラクに！「手放してよかった習慣」3つ

9月に入り、夏の間に乱れた生活リズムを整えたい時期。「早起きしよう」「朝時間を有効に使おう」と、気合いを入れ直している方も多いかもしれません。けれど、頑張りすぎるほど朝が負担になってしまうことも。そんなときは、新しい習慣を増やすより、今の自分を窮屈にしているものを手放してみるのもひとつです。今回は、朝がラクになった「手放してよかった習慣」を3つご紹介します♪【1】「スマホを寝室に持ち込む」のをやめ…