予定がないと不安になるのには理由がある。更年期でも動ける人がやっている「予定がない日」のおすすめの過ごし方

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。