医師に聞いた。免疫細胞が働くための栄養素は、たんぱく質、ビタミンC、ビタミンD。どのタイミングでとるのがベスト？

免疫機能のバランスの悪さは風邪やアレルギー症状に表れる!?免疫が自分の健康を守ってくれる機能だということは知っていても、自分の免疫機能のバランスが整っているかどうかは、なかなかわかりにくいですよね。また、どんなケアをしたらいいのか、対策法が自分にあっているのか、いまいち手応えを感じられない人もいるのではないでしょうか。そこで、FYTTEの『ヘルスケアトレンド2026』では「カスタム免疫ケア」をキー…