なんとなくの不調、「腸バテ」かも？ 40代から意識したい、季節の変わり目の新しい免疫習慣

なんとなく体がだるい、疲れが抜けない……。その不調、実は「腸バテ」が原因かもしれません。最大の免疫臓器である「腸」のバリア機能を守ることが、季節の変わり目を健やかに乗り切るカギ。今すぐ始められる毎日の腸活と、最新の免疫研究を紹介します。 寒暖差、偏食、エネルギー不足……腸がバテる本当の理由 “腸漏れ”についてわかりやすくお話してくれたのは、国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所で、ヘルス・メ…