ゴールドキウイはグリーンキウイの2倍。夏の紫外線対策は朝の「キウイ×アーモンド」ヨーグルトで始める｜管理栄養士が解説

日差しが強まり、紫外線が気になり始める初夏。日焼け止めや帽子などの外側からのケアに加えて、食事から必要な栄養素を取り入れることも、健やかな肌を保つためのひとつの工夫です。今回は、いつものヨーグルトに加えるだけで手軽に取り入れられる、初夏にぴったりの【美肌コンボ】4選をご紹介します。