脳の新しい神経回路は睡眠中に作られる！子どもの睡眠不足が脳の発達に与える影響

ラブすぽ
2026.05.22 08:03
睡眠不足は脳の発達に悪影響！赤ちゃんの頃の睡眠が超重要な理由脳内の新しい神経回路は睡眠中に構築される生まれたての赤ちゃんは、ほとんど眠ってばかりいます。多相性睡眠といい、昼夜関係なく睡眠と覚醒をくり返します。生後28日までの赤ちゃんは、1日約16時間も眠ります。大人とちがい、レム睡眠がかなり長く、深いノンレム睡眠も多く現れます赤ちゃんの脳は、外からさまざまな刺激を受けながら、脳内の神経回路（シナプ…
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