子どもの「起きられない」「イライラ」実は“鉄不足”が原因かも!? 医師が教える脳と心への影響

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2026.10.23 20:00
子どもの不調、実は「鉄不足」が原因かも!?「最近、子どもが朝なかなか起きられない」「なんだかイライラしやすい」「勉強してもなかなか覚えられない」――そんな様子が気になったことはありませんか？　実はその原因のひとつに、「鉄不足」が隠れている可能性があります。鉄は赤血球をつくるだけでなく、脳の発達や睡眠、情緒、記憶力にも深く関わる重要な栄養素。では、子どもの成長を支えるために、鉄をどう補えばいいのでし…
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