ストレスになりにくい「嫌なこと」の受け流し方。モヤモヤは吐き出して“洗い流す”心と体を整える春のかんたん養生／国際中医薬膳師・久保奈穂実さん

天然生活web
2026.04.26 15:00
気候が不安定なうえ、環境の変化も大きい春は体調をくずしがち。趣味や自然に触れる時間をつくる心の養生で、心を休めて整えましょう。国際中医薬膳管理師で漢方アドバイザーの久保奈穂実さんに、嫌なことがあったときの向き合い方について聞きました。
（『天然生活』2025年4月号掲載）春は“肝”を意識してゆるゆる、伸び伸び東洋医学において、春は五臓のうちの「肝」をいたわりたい季節。肝は血を貯蔵し、気の流れや自律…
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