腹筋してるのにお腹がへこまない。なぜ？

毎日腹筋してるのに、お腹がへこまないんですけど？


回数を増やしたり、きついメニューに変えたりしても、見た目が変わらないとなんだかモヤモヤしますよね。


「実は、腹筋をしてもお腹はへこまないことが多い」と、パーソナルトレーナー福田 健人さんは言います。



腹筋してもお腹がへこまない理由


腹筋はお腹まわりの筋肉を鍛えるトレーニングですが、それだけでは見た目の変化につながりにくいケースがあ…