「いちご」は朝・夜どっち？管理栄養士が教える“栄養をムダにしない”食べ方

春になると食べる機会も増えて、みんな大好きな甘くて美味しいいちご。そのまま食べるのもよいですが、実は「食べるタイミング」や「食べ合わせ」を少し意識するだけで、いちごの栄養素をしっかりと取り入れることができます。

そこで、今回は管理栄養士視点からおすすめな食べるタイミングや食べ合わせをご紹介します。