6番目以降は明日に回す？脳のパフォーマンスを保つタスク整理

ラブすぽ
2026.09.10 09:30
全部やろうとするから効率が落ちる！ 脳の専門家が教える「明日やる」脳のメンテナンス術今日やるべきことはトップ５のタスクだけ６番目以降は明日やろう　仕事熱心な人ほど「きりのいいところまでやろう」「まだできそうだから進めよう」と無理を続けてしまいがちです。しかし、疲れを押して働き続けても、脳のパフォーマンスは下がる一方です。疲れた脳は判断力も集中力も鈍り、効率が下がるどころかミスが増えてしまいます。　…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【11月11日は棒茶の日】「加賀棒ほうじ茶」の香りを楽しむバウムクーヘンが発売
PR TIMES Topics
ぼんやり、疲れやすい、集中できない…大人の生活リズムに巻き込まれる子どもたちの“危険な睡眠不足”【子ども脳疲労】
ラブすぽ
nana’s green teaの新スタンド「THIS IS MATCHA™」が京都駅前にオープン
PR TIMES Topics
「時間がない」は心が枯れた証拠？ 精神科医が教えるエネルギー枯渇のサイン【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
ラブすぽ
「今は何もしない」が実は一番のサポート！子の脳疲労を減らすために親がすべきこと【子ども脳疲労】
ラブすぽ
情報処理が追い付かない！？ 脳疲労によっておこる心身の不調
クロワッサンオンライン
ノートに書き出すだけでいい。脳のメモリーを無駄遣いしない悩み方
ラブすぽ
【働き方】5日で倒れる100点より、10日続く60点を狙え！「頑張り度」より「成果」を重視すべき理由とは【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
ラブすぽ
【夏疲れリカバリー】今からできるリカバリーの基本
クロワッサンオンライン