情報処理が追い付かない！？ 脳疲労によっておこる心身の不調

いつも疲れ気味なのは脳のせい！？ 現代の生活で慢性化しやすい脳疲労の正体と解消法を脳神経外科医・奥村歩さんに教わります。 「最近、疲れているな」と感じることはあっても、「脳が疲れているな」とは思わないのでは？　ところが、体も頭も心も、あらゆる疲れとはすなわち、脳疲労なのだという。 「体の疲れと心の不調は別ものと思われるかもしれませんが、脳に起因するという意味では同じです。たとえば、マラソンで長い距…