「たださするだけ」は医学的に正解？春の不眠やイライラを和らげる驚きの脳科学

ラブすぽ
2026.08.17 09:00
春の不調に効く！ 優しくさするだけの“セルフタッチケア”春のセルフケア① 痛いと思ったところを優しくさする春の気候変化による体の不調には、自分の体に意識を向け、優しく触れるセルフタッチが非常に有効です。東洋医学の「気がめぐれば血もめぐり、気が滞れば血も滞る」という「気血水(きけつすい)」の考え方に基づいたケアです。気の流れをスムーズにすることで、不調が緩和されると考えます。春は、「肝」の「気」が過…
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