負荷をかけるのは逆効果？自律神経がおのずと整う「無理なく優しく」接する理由

自律神経には「北風」より「太陽」を。優しさで整える心とカラダ自律神経には日差しのように優しく実際にワークをやってみて、「こんなに簡単で効果があるの？」と感じた方もいるかもしれません。ワークはいわば、イソップ童話の「北風と太陽」に登場する太陽のようなものです。童話はこんなお話です。自分たちの強さについて言い争っていた北風と太陽は、通りがかっ旅人の上着をどちらが早く脱がせられるかで勝負します。北風が冷…