イライラや無気力は自律神経のSOS！子どもの行動に影響する「3つのゾーン」とは？

ラブすぽ
2026.08.17 06:12
自律神経がもたらす３つのゾーン　いつもソワソワ、イライラ、シクシクしがちだったり、かんしゃくを起こしたり……。子どもがこんな様子を見せるのは、交感神経が働きすぎている証拠かもしれません。こうした状態を「過覚醒ゾーン」と呼びます。　交感神経の働きが高まると、本来は副交感神経がほどよくブレーキをかけてくれますが、それがうまくいかないときは2つの副交感神経のうち、背側迷走神経が急ブレーキをかけて、強制的…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「レンジメートプロ スクエア」に新色チャコールが登場
PR TIMES Topics
人が不安になるのは「ニューロセプション」が原因！自律神経が体を守るプロセスとは
ラブすぽ
子どもの「なんかイヤ！」には理由がある？五感と体がキャッチしているサイン
ラブすぽ
緊張高まるミーティング前に試したい！ 気持ちが落ち着く“その場でできる”簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
ラブすぽ
苦手な相手にイラッとしたら…AIに愚痴ってスッキリ【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
ラブすぽ
【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】イライラ、ドキドキしているお子さんには「遊びの延長としてのワーク」をいっしょにやってリラックスさせよう！
ラブすぽ
【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】イライラ、ドキドキしているお子さんにリラックスを促す「遊び感覚のワーク」を３つご紹介①
ラブすぽ
自律神経が絶好調になる黄金比とは？4つのタイプから紐解く交感神経の正しい働き
ラブすぽ