【寝室こそ要注意】知らず知らずのうちに脱水に…医師が教える4つの熱中症対策とは？

オレンジページ☆デイリー
2025.08.15 10:00
日中の暑さ対策はしっかりしていても、寝ているときはおろそかになってしまいがち。じつは寝室は、日中の熱がこもって夜も暑くなりやすい場所。睡眠中は水分補給ができないこともあって、熱中症が悪化するケースもあるんです。意外とキケンな〈寝室〉の熱中症対策、さっそく確認していきましょう！1．室温28℃以下、湿度…
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