【精神科医が語る】自分のやりたいことや好きなことがわからない…他人中心で生きてきた人が「自分らしく生きる」ために必要なこととは?

2025.08.11 06:00
「共感しかない!」と口コミで超話題!24万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医さわ先生に本書の魅力を伺った。…

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