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PMS、ツラい人が摂るべき「栄養素」。家族も「別人のように穏やかになったね」と安堵【100人の更年期 #58】

2025.07.24 18:45

私ってもう「更年期」なの？みんなはどうなの？日本人の閉経の平均年齢は50～52歳。更年期は閉経の前後５年合計10年を指すため、45～57歳ごろは更年期に当たる人が多い時期。女性ホルモン減少が原因で起きる「更年期症状」…

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