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更年期、食事より運動より大敵なのは「ストレス!?」。いろいろと悩みが多い世代だもん！【100人の更年期 #42】

2025.07.16 18:45

私ってもう「更年期」なの？みんなはどうなの？日本人の閉経の平均年齢は50～52歳。更年期は閉経の前後５年合計10年を指すため、45～57歳ごろは更年期に当たる人が多い時期。女性ホルモン減少が原因で起きる「更年期症状」…

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