【野球ごはん⑮】暑熱対策について≪令和版≫

暑熱環境時の運動について　　暑い日の練習は、寒い日に比べてキツく感じることが多いと思います。　（図1）は、環境温が40℃、20℃、3℃の条件下で自転車エルゴメータ運動を疲労困憊まで行った際の運動時間を調べたものです。図のとおり、環境温40℃では運動継続時間が短くなります。自転車エルゴメータ　（図2）は、環境温が40℃、20℃、3℃の運動終了時の直腸温、筋温および運動継続時間を示したものです。こちら…