午後は眠い。昼食後の睡魔を撃退する方法まとめ（カフェインなしで）

lifehacker
2025.06.30 12:00
午前中は元気に仕事をこなし、ToDoリストの重要事項もいくつか片付け、昼食後の充電されたエネルギーをしばし満喫すると、突然睡魔は襲ってきます。午後3時ごろ、突如としてのっそりしたカバみたいな気分になる経験は、誰もがしたことがあるのではないでしょうか。まぶたが垂れ下がり、深いため息をつき、何もする気が…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【どんな時でも】メンタルが一瞬で強くなる「すごい方法」ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
カバが店長！？まるでおとぎ話に迷いこんだ気分に──ユニークすぎるクッキー屋さん【omnomnom】にあるるモールが密着
PR TIMES
アウトドアブランド【DOD】新型焚き火台「シェラもえファイヤー」予約受付開始。
PR TIMES Topics
神田“昼飲み”放浪記。太陽にも乾杯！ 明るいうちから飲める3店でハシゴ酒
さんたつ by 散歩の達人
【女性ランナー必見】その不調、睡眠不足が原因かも？　女性と睡眠の関係について解説
RuntripMagazine
金木犀の秋季限定アイテム登場
PR TIMES Topics
「午後になると眠くて集中できない」のは〈隠れ低血糖〉かもしれません｜産業医が解説
ヨガジャーナルオンライン
日中に眠気を感じる原因は？ 猛烈な睡魔に襲われた時の対処法など、英専門家がアドバイス
Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
【船橋屋こよみ】果実感あふれる爽やかな桃スイーツが登場
PR TIMES Topics
「うちの子は泳げるから」が危ない。海で子どもが溺れる“意外な原因”と「午後2時」に潜む危険
女子SPA!
仕事ができない人ほどついやってしまう残念な「朝イチの行動」ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
山でこそ美味しいものを食べたい！北アルプス・涸沢ヒュッテにて試食販売会を開催
PR TIMES Topics
重めのタスク、気づけば終わってた──最初の一歩が踏み出しやすいToDoリストをつくる方法
lifehacker
小中の不登校児、実際は統計の数倍いるかも…「なぜ学校に行けないのかわからない」個別の事情があるなか、家庭で「名前」を呼んであげることが大事な理由
集英社オンライン
箱根の秋を満喫！仙石原すすき草原の見頃に合わせた「秋の食べられるアート体験」を開催
PR TIMES Topics
ToDoリストではなく「完了リスト」で真の進捗を把握できたワケ
lifehacker
職場でイラっとすることを言われたとき、キレずに一発で撃退するすごい方法・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
ダブルネルドリップコーヒーをオン・ザ・ロックで楽しむ新体験メニュー
PR TIMES Topics
更年期と仕事の悩みを乗り越える実践的ライフハック５選
ヨガジャーナルオンライン
どんなに忙しくても「メンタルが一瞬で前向きになる」すごい方法・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
【富士見パノラマリゾート】夏でも涼しく快適な「犬連れ避暑旅」
PR TIMES Topics