102歳の「リアルな食事」。毎食同じもので固定して、お気に入りのみそにこだわる

2025.06.23 20:00
いつまでも元気に過ごすために「毎日の食事」に気を配る方も多いはず。その健康な暮らしを体現しているのが、102歳の現役美容部員・堀野智子さん。「最高齢の女性ビューティーアドバイザー」としてギネス記録を持つ堀野さんの「食事ルール」を、ご自身の著書『102歳、今より元気に美しく』より一部抜粋してご紹介します。…

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