なぜ無意識に「歯を食いしばる癖」が出てしまうのか？ストレス以外にも“意外な要因”が！

「気づくと歯をギュッと食いしばっている」「朝起きたら顎がだるい」それ、もしかすると『歯の食いしばり』のサインかも。


ストレスや噛み合わせの乱れなどが原因で起こる歯の食いしばり。放っておくと、頭痛や肩こり、さらには歯のダメージにつながることも。


本記事では、歯科医の菊地由利佳先生監修のもと、歯の食いしばりの主な原因から、今すぐできるセルフケア、歯科での治療法までを詳しくご紹介します。


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