60代、体力づくりの秘訣は「ラジオ体操」。2年続けて、肩こりが少しずつやわらいできた

ESSEonline
2025.06.11 12:42
60代を過ぎると体や気力の衰えが気になるところ。以前は肩こりや夏バテで悩んでいたという60代YouTuberのライフさんは、毎日2回の「ラジオ体操」が基礎体力づくりに役立ったと語ります。そんなライフさんに、健康をキープする体や心のいたわり方を伺いました。…
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