｢親に愛されなかった｣のはあなたのせいではない…｢自分が嫌い｣という病から抜け出す方法

「自分を愛せない」という人はどうすればいいか。精神科医の泉谷閑示さんは「自分を否定してしまう人は、主体としての自分が育っていないケースが多い。自分の人生は自分自身のものであって、親や誰かのものではないことを自覚する必要がある」という――。※本稿は、泉谷閑示『「自分が嫌い」という病』（幻冬舎新書）の一部を再編集したものです。

■家族のしがらみから抜け出せるか

親子関係や家族関係のしがらみは、とも…