ベッドでのスマホ、やめました。眠る前のスマホ時間は確保しつつ、朝スッキリ起きられる方法はね…

roomie
2025.05.30 21:00
一日が終わり、ようやくベッドに入ってゆっくりできるあの時間って、本当に幸せですよね〜。 わたしはこの時間にスマホを触るのが習慣で、動画やSNSを見るのが大好き！ ですが、この幸せな時間がある一方、実はけっこう大きな悩みを抱えていました。 朝がつらすぎる問題を解決 それが、朝つらすぎる問題。 例えば22時にベッドに入ったとしても、ダラダラとスマホ時間が続いてしまい、眠る頃には24時過ぎ……なんてこと…
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