【やせるウォーキング】家の中で実践すれば、冬太りを即解消！夏前にスリム体型を手に入れよう♡

暮らしニスタ
2025.05.04 07:45
徐々に気温が上昇し、衣服も薄着へとシフトするこの季節。「やばい、腕や足が出せない…」という人におすすめなのが、ふだんの歩きを全身運動に変える「やせるウォーキング」です。そこで、今すぐ自宅でできるやせるウォーキングを、ウォーキングトレーナーの長坂靖子先生に教えてもらいました。…
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