【やせるウォーキング】おうちで座ったままできる「ウォーキング」で脂肪燃焼！夏までにスリム体型を手に入れる♪

暮らしニスタ
2025.05.07 07:45
冬太りを解消したい人におすすめ！ふだんの歩きを全身運動に変える「やせるウォーキング」。その中でも、家の中で、しかもすわったままできるやせるウォーキングを、ウォーキングトレーナーの長坂靖子先生に教えてもらいました。…
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