つらいときは“うつ”でいい!?「心の名医」がくれた、優しくも意外な言葉たち

2025.05.03 06:00
大切な人との死別、病気、失恋…人生には、様々なつらい瞬間がある。そんなとき、無理をして頑張らなくてもよい。とことん落ち込んだり、「うつ」になることも大切なのだ。曇った気持ちを晴らしてくれる、「心の名医」斎藤茂太氏のメッセージを紹介しよう。※本稿は、斎藤茂太『心が晴れる言葉』(あさ出版)の一部を抜粋・編集したものです。…

あわせて読みたい

25歳なのに「思春期うつ」だなんて…連休明けに「退職代行」に頼る若者を理解できない中年世代のモヤモヤ
PRESIDENT Online
郡上八幡で暮らす近藤正臣を通して高齢者×地方×ひとり住まいの実相に迫る「妻亡きあとにー」
TVガイド
実用性とデザイン性のバランスにこだわった扇子シリーズに新柄追加
PR TIMES Topics
「自律神経を整える」上手な孤独と癒やされ方! 小林弘幸『自律神経の名医が教える究極の休み方』
GLOW online
4月16日 ウルトラマン80 失恋した少年が出現させた怪獣・ホーはどこへ行くのか?
コクリコ[cocreco]
沖縄発アロハシャツブランド「PAIKAJI」、PAIKAJI COFFEE発売
PR TIMES Topics
人間関係や仕事で行き詰まったときに口にするだけで「ストレス抵抗力」が上がる「魔法のひと言」
ダイヤモンド・オンライン
「私は無能だ」と悩む人に精神科医が「大いに悩みなさい」とアドバイスするワケ
ダイヤモンド・オンライン
自然の美しさや海の神秘性をテーマにした「PANDORA ESSENCE」新作コレクション
PR TIMES Topics
世界14か国で刊行。命の大切さを考える グリーフの絵本『ママのセーター』5/7発売!
PR TIMES
【精神科医が教える】大切な人を亡くしたときの心の処方箋
ダイヤモンド・オンライン
よもぎサロンyomogystにてクラシエ漢方研究所監修のカラダととのう「おまもりドリンク」を販売
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】無意識にやっている…悲しみの底で心をもっと苦しめること
ダイヤモンド・オンライン
泣いて、すっきりしよう!失恋したときに聞きたい曲TOP3
Ray
耳をふさがないイヤホン「耳スピ」を使った「音響XRを活用した新しい野球観戦」の実証実験を実施
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】喪失感を抱えたとき…人がやりがちな“逆効果な行動”とは?
ダイヤモンド・オンライン
株式会社ニチリョクが、死別の痛みに向き合う遺族懇話会を開催
ラブすぽ
香るインテリアフレグランスをポップアップにて先行発売
PR TIMES Topics
彼氏にフラれた...【失恋】したときに最適な「メンタルケア」
Ray
亡くなろうともう会えなくても、夫は私の太陽です/『木暮姉弟のとむらい喫茶』(4)
オレンジページ☆デイリー