怪我で夢を断たせない。女子アスリートに多発する前十字靭帯損傷の予防へー「Lean sports」が月経周期に基づくトレーニング提案機能など新たに追加

株式会社LEAN
女性特有のコンディション変化に寄り添い、怪我予防とパフォーマンス向上を支援


株式会社LEAN（本社：東京都、代表取締役：立道友緯）は、女子スポーツチーム向けに提供するコンディション管理サービス「Lean sports」において、新たに月経周期に合わせたトレーニング提案機能および体調の変化を可視化するグラフ機能をリリースしました。

本機能により、選手一人ひとりが自身の周期に合わせた無理のないトレーニング・栄養管理を実現できるほか、日々の体調変化を直感的に把握することで、パフォーマンス向上と怪我予防につなげることが可能となります。

女性アスリートに多い前十字靭帯損傷（ACL損傷）は、男性の約5倍のリスクがあるとされており、特に排卵期にそのリスクが高まることが研究で明らかになっています※。

これまでのスポーツ現場では、月経周期とパフォーマンスの関係が十分に考慮されてこなかった背景があり、私たちはこの課題に向き合い、選手自身が自分の体と向き合える環境を整えるため、今回の機能追加に至りました。

１. 周期に合わせたトレーニング・食事提案機能選手の月経周期に基づいて、適切なトレーニング内容、栄養アドバイス、注意すべき体調面などを自動で個別に通知。これにより、選手は自身の体の状態に合ったメニューで無理なくトレーニングできるようになります。

２. 体調の変化がひと目でわかるグラフ機能毎日のチェックインデータをもとに、周期ごとの体調の良し悪しをグラフで表示。どの時期に体調が整いやすいか／崩れやすいかが可視化されることで、選手自身の自己理解を深め、より良いコンディショニングにつなげます。

Lean sportsはすでに全国の女子スポーツチームで活用が進んでおり、高校女子サッカー界の強豪・藤枝順心高校サッカー部では、前十字靭帯損傷（ACL）のリスク管理にも本サービスが活用されています。

では以下のように紹介されています。
『監督の私は、選手たちの体調を一覧で見ることができるので、練習や試合で体が重そうに見える選手は、そのデータを見れば、今はそういう時期なんだな、と要因がわかります。その上で、「（今は）これぐらいまでできれば大丈夫だよ」と声をかけたり、チーム全体でダッシュの本数を減らすなど、強度の調整もアプリの情報を参考にしています。』

スポーツに取り組む上で女子選手が直面する大きな課題があります。それが「月経」です。
月経周期による体調の変動は、選手のコンディションや集中力、そして怪我のリスクに大きな影響を与えます。
にもかかわらず、こうした“見えにくい課題”は、これまでの現場では見過ごされがちでした。
私たちは、その課題をテクノロジーの力で「見える化」し怪我予防に繋げていきたいと思っております。
一人ひとりが安心して競技に向き合えるように、これからも現場に根ざしたサポートを届けていきます。

株式会社LEAN 代表取締役　立道友緯

「

」は、女子スポーツチーム向けに提供する、LINEで手軽に使えるコンディション管理サービスです。
選手は日々のコンディションを簡単に記録でき、指導者はその変化を把握することで、選手一人ひとりに寄り添った指導やサポートが可能になります。


【会社概要】
社名：株式会社LEAN
代表者：立道友緯
所在地：〒107-0061 東京都港区北青山一丁目3番1号　アールキューブ青山3階
事業内容：女性アスリート向けコンディション管理サービスの開発・提供

【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社LEAN
Email: info@jp-lean.com


【参考文献】
※Wojtys EM, Huston LJ, Boynton MD, et al. The effect of the menstrual cycle on anterior cruciate ligament injuries in women as determined by hormone levels. Am J Sports Med. 2002;30(2):182-188.