｢打たれ弱く仕事が続かず就職できない｣そんな"短所"を"能力"にあっさり変えたたった1つの方法

自分の足りない部分に目がいったら、どうすればいいか。心理セラピストの杉田隆史さんは「自分の『ない』部分を恐れ、毛嫌いして、もっと何かを手に入れたり、能力を身につけたりしようとしなくていい。たとえば品行方正な寅さんがいても、どこか『愛おしい』とは思えないだろう」という――。※本稿は、杉田隆史『「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本』（三笠書房）の一部を再編集したものです。

■自分のダメな部分が…