｢お酒の飲みすぎ｣でも｢寝不足｣でもない…IQを徹夜明けレベルに下げ､判断力がガクンと落ちる"意外な要因"

自分らしい人生を送るにはどうすればいいのか。ビジネス書を年間240冊読む豊留菜瑞さんは「大切なのは、己を知ること、本来の力を発揮することの2つだ。当然のことのように思えるが、できない人は多い。最大の要因は『焦り』にある」という――。※本稿は、豊留菜瑞『忙しさ幻想』（サンマーク出版）の一部を再編集したものです。

■IQが13ポイント低下する

「30歳までに管理職に……」
「35歳までには結婚を……