【対談】「サウナと健康・美容の関係」笹野美紀恵氏×ととのえ親方さん(老舗サウナ「ニコーリフレ」にて)

2025.03.26 19:00
サウナは、女性の健康や美容にどんな影響を及ぼすの……? 北海道の老舗サウナ「ニコーリフレ」で、笹野美紀恵氏と“ととのえ親方”が、女性の健康・美容やPMS緩和に影響がありそうなサウナのあれこれについて対談を行いました。今回は、その一部をご紹介します。…

あわせて読みたい

人によって程度も種類もさまざま【生理前のPMS】症状が軽く感じられるリラックスポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン
PMSの症状を緩和するためのセルフケアを伝授。まずは、生理周期を把握するためにも生理日記をつけるとgood!【生理前モンスター#12】
OTONA SALONE
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics
ポイントは、排卵後に症状が出て、生理が始まると症状が落ち着くかどうか。自分自身がPMS・PMDDかもと気が付いたら、婦人科を受診するのがおすすめ【生理前モンスター#10】
OTONA SALONE
3月7日(金)はサウナの日。モテるオヤジはサウナーだった説【5選】
LEON.JP
サステナビリティ「BAKE SUSTAINABLE PROJECT」より「植物うまれのSOYタルト」発売開始
PR TIMES Topics
JR東海「推し旅」“サウナ道中膝栗毛”~ととのえ親方コラボ 目指せ横綱編~キャンペーン実施について
PR TIMES
ゆっくり休養をとることが実は一番難しいセルフケアかも!?体を休めないときは“心の栄養を”補充してリフレッシュしてみて【生理前モンスター#16】
OTONA SALONE
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
自律神経を安定させるために必要なことは?女性ホルモンの変動で低下する脳内のセロトニンを増やすために必要なものをチェック!【生理前モンスター#13】
OTONA SALONE
「泣く」と「笑う」、どっちがストレス解消に効果的?涙と笑いの精神的メリット
MELOS -メロス-
【BALLON】「COJI-COJI(コジコジ)」カプセルコレクション
PR TIMES Topics
寒いからこそ気持ちいい冬サウナ8選。冬の札幌で、アウトドアサウナで、極上ととのい体験!
さんたつ by 散歩の達人
PMSは幸せホルモン不足が原因!?セロトニン不足をリカバリーする生活習慣
YOLO
【 Intimissimi 】ニコライ バーグマン フラワーズ & デザインと期間限定スペシャルコラボレーション
PR TIMES Topics
生理が起きる仕組みは、子宮だけではない。生理は、脳からスタートしていた!2種類の女性ホルモンが関係している仕組みをわかりやすくレクチャー【生理前モンスター#6】
OTONA SALONE
女性ホルモンが深くかかわっていることはわかっているのに、原因がまだはっきりと解明されておらず、症状も人それぞれなのがPMS・PMDD【生理前モンスター#8】
OTONA SALONE
【天壇 祇園本店】非日常な空間で堪能する焼肉コース「鴨川スカイBBQガーデン」
PR TIMES Topics
PMS・PMDDで病院にいく判断基準は?そもそもで何科を受診すればいいの?気になる素朴な疑問に答えます【生理前モンスター#9】
OTONA SALONE
PMS・PMDDの判断基準は、生理前の症状で自分が困っているかどうか。女性ホルモンはコントロールできないから、もっと自分をいたわってあげて【生理前モンスター#5】
OTONA SALONE