【対談】「サウナと健康・美容の関係」笹野美紀恵氏×ととのえ親方さん(老舗サウナ「ニコーリフレ」にて)

2025.03.26 19:00
サウナは、女性の健康や美容にどんな影響を及ぼすの……? 北海道の老舗サウナ「ニコーリフレ」で、笹野美紀恵氏と“ととのえ親方”が、女性の健康・美容やPMS緩和に影響がありそうなサウナのあれこれについて対談を行いました。今回は、その一部をご紹介します。…

あわせて読みたい

PMS・PMDDで病院にいく判断基準は?そもそもで何科を受診すればいいの?気になる素朴な疑問に答えます【生理前モンスター#9】
OTONA SALONE
女性ホルモンが深くかかわっていることはわかっているのに、原因がまだはっきりと解明されておらず、症状も人それぞれなのがPMS・PMDD【生理前モンスター#8】
OTONA SALONE
大阪初上陸!かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
ジュースに加えるだけで、「3ヶ月で4.4キロの脂肪が減る!?」「血流、肌ツヤ、PMSが改善される!?」ワンスプーンで美容と健康をカバーできる2つの食品とは?【石原新菜先生のワークショップより】
OTONA SALONE
そもそも、PMS(月経前症候群)って何?どんな症状がでるの?PMDD(月経前不快気分障害)って病気なの?簡単にできるセルフチェックで自分の状態を確認してみよう【生理前モンスター#4】
OTONA SALONE
購入アイテムに刺繍を入れられるサービスイベント開催
PR TIMES Topics
3月7日(金)はサウナの日。モテるオヤジはサウナーだった説【5選】
LEON.JP
JR東海「推し旅」“サウナ道中膝栗毛”~ととのえ親方コラボ 目指せ横綱編~キャンペーン実施について
PR TIMES
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
ゆっくり休養をとることが実は一番難しいセルフケアかも!?体を休めないときは“心の栄養を”補充してリフレッシュしてみて【生理前モンスター#16】
OTONA SALONE
自律神経を安定させるために必要なことは?女性ホルモンの変動で低下する脳内のセロトニンを増やすために必要なものをチェック!【生理前モンスター#13】
OTONA SALONE
マリメッコとブルーボトルコーヒーの限定コラボレーション
PR TIMES Topics
寒いからこそ気持ちいい冬サウナ8選。冬の札幌で、アウトドアサウナで、極上ととのい体験!
さんたつ by 散歩の達人
PMSは幸せホルモン不足が原因!?セロトニン不足をリカバリーする生活習慣
YOLO
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
生理が起きる仕組みは、子宮だけではない。生理は、脳からスタートしていた!2種類の女性ホルモンが関係している仕組みをわかりやすくレクチャー【生理前モンスター#6】
OTONA SALONE
PMS・PMDDの判断基準は、生理前の症状で自分が困っているかどうか。女性ホルモンはコントロールできないから、もっと自分をいたわってあげて【生理前モンスター#5】
OTONA SALONE
サステナブルシューズ「Öffen(オッフェン)」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
PMS・PMDDが現れやすいのは、2つの女性ホルモンが急激に変動するから。排卵が終わって月経が始まるまでの黄体期に症状が現れやすい!【生理前モンスター#7】
OTONA SALONE
セロトニンを増やすためにお勧めの食品を手軽に取り入れるテクを伝授!できる範囲でバランスよく摂取することが大切。ただし、糖分のとりすぎには注意!!【生理前モンスター#14】
OTONA SALONE