1匹30円のイワシがめちゃうまい！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

roomie
2025.03.23 11:30
【3月10日】 朝ごはん 本日の元気、紅茶、ヨーグルト。 昼ごはん クロックムッシュ、カプレーゼ。POOLで1時間歩き続けたら、すごく疲れた。午後16時、リハビリ治療。 夜ごはん コンニャクの炒め煮、インドマグロの刺身、トマトとキウイ、 イワシの塩焼き（1匹30円のイワシがめちゃうまい！） イワシのつみれ鍋。春菊、長ネギ、しいたけ、豆腐（鍋に入れたイワシ以外の食品、意外なことにカリウム値が高いので…
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