その四十肩、巻き肩を改善しないと肩が上がらなくなるよ！【10秒筋膜ほぐしマンガ #32】

暮らしニスタ
2025.03.08 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「なぜそれを…！？（汗）」親には理解不能な子どもがどうしても"捨てられない"モノ【片づけマンガ リビング編】
暮らしニスタ
Tシャツやワイシャツの「襟の黄ばみ」がキレイに落ちる！"魔法の洗剤液"の作り方【家事の裏ワザ】
暮らしニスタ
自然の美しさや海の神秘性をテーマにした「PANDORA ESSENCE」新作コレクション
PR TIMES Topics
お菓子に入っている〈乾燥剤〉捨てないで！お役立ちアイデアを大発見♡
暮らしニスタ
4月3日（木）は「一粒万倍日」など2重の幸運日☆途中で諦めたことに再トライを！ただしNG行動も…
暮らしニスタ
【コニカミノルタプラネタリウム】撮影OKの「七夕ウェルカムドーム」上映
PR TIMES Topics
「これだけで！？」「いつでもパラパラ♡」冷凍した万能ねぎが固まらない裏ワザ♪【試してみた】
暮らしニスタ
解凍しなくていいの！？「冷凍ステーキ肉」をおいしく焼く方法。まるでお店のような味に♡
暮らしニスタ
【にんべん】だし薫る涼を彩る期間限定メニュー新発売
PR TIMES Topics
月の食費2万円台の人が「スーパーに行く前と後、ゼッタイにやること」3つ
暮らしニスタ
もしかして…チャンス到来！？【てらねこミー子の日常】
暮らしニスタ
「チョコチップクッキーの日」に合わせワンハンドスイーツ「チョコチップクッキー」を発売
PR TIMES Topics
【乙女座】2025年4月の全体運・対人運・開運アクション｜能勢みやびの金星占い
暮らしニスタ
【セリア】そう来たか！よく使う便利アイテムがもっと便利に♡進化がうれしい定番品に注目！
暮らしニスタ
耳をふさがないイヤホン「耳スピ」を使った「音響XRを活用した新しい野球観戦」の実証実験を実施
PR TIMES Topics
やっちまった！ティッシュまみれの洗濯物を元通りにするベストな方法、見つけた！
暮らしニスタ
電子レンジは使いません。「冷凍ブロッコリー」はこの方法で断然美味しく仕上がります♪
暮らしニスタ
よもぎサロンyomogystにてクラシエ漢方研究所監修のカラダととのう「おまもりドリンク」を販売
PR TIMES Topics
100均透明ポーチに刺繍っぽいことしてみたら…「想像以上にかわいくできた♡」「初心者でもイケる！」
暮らしニスタ
【あり得る】は「ありうる」と「ありえる」どっちが正解？【読めそうで読めない漢字クイズ】
暮らしニスタ