金曜日に怒られても､月曜日にはケロッと出勤…鋼のメンタルを持つ人が｢土日にやっているシンプルなこと｣

メンタルを強くするにはどうしたらいいのか。心理コーチとよかわさんは「そもそもメンタルが強い人は『傷つかない人』ではない。では落ち込みやすい人と何が違うのかというと、一つが“口癖”にある。本稿では、心をたくましくするフレーズを紹介したい」という――。※本稿は、心理コーチとよかわ『マウント取る人 消す魔法』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。

■強メンタルな人＝傷ついても素早く回復できる…