美容医療ナシで「14年前より美肌になった」48歳。肌のために“やめて良かった”8つの習慣は

　美容ライターの遠藤幸子です。年齢を重ねると徐々に老けていくのは当たり前と思いがちですが、現在48歳の筆者の素肌は30代後半の頃よりキレイだと自負しています。某大手化粧品ブランドの肌解析マシンでは、肌年齢が－14歳と測定されました。
　筆者が約14年前に一念発起して、肌老けから脱却して肌年齢－14歳と診断されるまでに取り組んできたことをお伝えしたいと思います。今回は生活習慣編として「やめたこと」「…