「寝付くまでに30分以上」も睡眠障害、「週3日以上眠れない」が1カ月続いたら「睡眠外来」へ【眠れぬ森のお医者さん＃9】

OTONA SALONE
2025.02.18 11:30
ここは動物たちが静かに暮らすどこかの街。でも、動物たちにもそれぞれ睡眠の問題があるみたいで……？ 「眠れない」私たち。その背景にあるものは？　睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作品で活躍中のくまの広珠先生が…
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