コーヒーって結局、1日何杯まで大丈夫？ パフォーマンスを上げる最適量と飲み方

lifehacker
2025.02.16 12:00
頭をすっきりさせたくて、毎日欠かさずコーヒーを飲んでいませんか？2014年のザガットの調査によると、アメリカ人の87％がコーヒーを少なくとも1日1杯消費しており、55％は毎日コーヒーを飲まずには暮らせないことを認めています。適度な量のカフェインは、頭を覚醒させ、頭痛を解消し、アルツハイマー病、2型糖…
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