ひとり老後、快適に暮らすために必要なこととは？『おひとりさま、もうすぐ６０歳。』発売（2/12）。

株式会社　大和書房
60歳の節目を迎えるあなたへ贈る、快適老後ライフマニュアル

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤 靖）は『おひとりさま、もうすぐ６０歳。』（岸本　葉子 ：著）を2024年2月12日に発売いたします。

おひとりさま、60歳。快適に暮らすために必要なこととは？
６０歳になるってどんなふう？
何だか不思議。老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになります。あなたらしい「好き」と「心地よさ」を大切にして過ごしましょ！

‣好きなものを身の回りに置く
‣「寝落ち」を自分に許す
‣自分の体力を考えながらスケジュール管理
‣将来への備えとお金の使い方

目次

第1章　「好き」と「心地よさ」にこだわる
第2章　50代前半と50代後半とはやっぱり違う
第3章　体調の整え方を見直す
第4章　今日食べるものが明日の「私」を作る
第5章　60歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます
第6章　体を動かせば気分もスッキリ
第7章　明るい気持ちで軽やかに過ごすために

著者略歴

岸本葉子（きしもと・ようこ）
1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている。主な著書『ちょっと早めの老い仕度』『俳句、はじめました』（角川文庫）、『50歳になるって、あんがい、楽しい。』『50代の暮らしって、こんなふう。』『ひとり上手』『ひとり老後、賢く楽しむ』（だいわ文庫）、『60代、不安はあるけど、今が好き』（中央公論新社）、『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』（佼成出版社）、『岸本葉子の暮らしの要』（三笠書房）他多数。
岸本葉子公式サイト　

書籍概要

書名　：おひとりさま、もうすぐ６０歳。
著者　：岸本　葉子
発売日：2024年2月12日
判型　：文庫判
頁数　：224ページ
定価　：924円（税込）
発行元：株式会社大和書房