冬の慢性疲労・不調を軽減！やるべきこと＆NG行動を専門家に聞く

ELLE ONLINE[コスメ]
2025.02.05 21:20
「睡眠不足だから」というだけでは説明がつかない疲労感にさいなまれているのは、きっとあなただけではない――特に日照時間が短い時期は、多くの人がより疲れを感じやすくなるという。では、疲労を軽減するための対策にはどのようなものがあるのだろうか？医師や栄養士が効果的な対策を解説する。…
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