レッツ柔軟性テスト！自分の胸郭と股関節の状態を知ろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #14】

暮らしニスタ
2025.01.21 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

やってみよう！疲れにくくなるニュートラル姿勢のつくり方【10秒筋膜ほぐしマンガ #19】
暮らしニスタ
姿勢の悪さを改善したけりゃ「猫背筋」にアプローチ！【10秒筋膜ほぐしマンガ #17】
暮らしニスタ
『母の日限定御用邸チーズケーキ』を期間限定で販売
PR TIMES Topics
3人きょうだいの厳しい現実。治ってもしんどいフリをする…！【真夜中ごはん】
暮らしニスタ
かぼちゃを使う日。絶対に必要なのはバニラアイスってご存じ？【真夜中ごはん】
暮らしニスタ
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
首回る！肩上がる！頭スッキリ！しつこい肩こりが消える最強ロールって？【10秒筋膜ほぐしマンガ #07】
暮らしニスタ
うわー♡首もラクだし、目もパッチリ！！肩首頭痛に聞く最強メソッドとは【10秒筋膜ほぐしマンガ #08】
暮らしニスタ
【木村屋直営店】4月の新商品3種類を期間限定販売
PR TIMES Topics
酔っ払い、めんどくせぇ…。しいたけに学ぶ休日前夜。【真夜中ごはん】
暮らしニスタ
ホテルでのお誘い…！？お嬢、さっそく大ピンチ！【イケメン執事とヌン活お嬢】
暮らしニスタ
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
何コレ…かっこいい！！！カルチャーショックすぎてクラクラする…。【真夜中ごはん】
暮らしニスタ
お嬢様にはもっとお似合いのご提案がございます。【イケメン執事とヌン活お嬢】
暮らしニスタ
【Minimal】金柑がつなげる、2つの全く異なる味わい。季節限定チョコレートパフェ
PR TIMES Topics
天王寺駅前・阪和商店街へ。嗚呼、ココは夜が一番明るいんだな…【真夜中ごはん】
暮らしニスタ
英国式アフタヌーンティーにふさわしい柄は…【イケメン執事とヌン活お嬢】
暮らしニスタ
常温でいつでも楽しめる“新しいレアチーズ”「生しぼりレアチーズタルト」新登場
PR TIMES Topics
【やせるウォーキング】「座ったままのウォーキング」で血流アップ！！生活も食事も変えずにでやせやすい体に♪
暮らしニスタ
【やせるウォーキング】温かい家の中でもできる！年末年始太りを解消してスッキリ体形に！
暮らしニスタ