「猫背筋つねつね」だけでスマホ操作がラクになる！【10秒筋膜ほぐしマンガ #18】

暮らしニスタ
2025.01.30 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

イタタタターーー！！ひざが痛いのにはハッキリした理由があった！【10秒筋膜ほぐしマンガ #09】
暮らしニスタ
レッツ柔軟性テスト！自分の胸郭と股関節の状態を知ろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #14】
暮らしニスタ
【Minimal】金柑がつなげる、2つの全く異なる味わい。季節限定チョコレートパフェ
PR TIMES Topics
作り置きの「ポテトサラダ」は、プラ製とガラス製どっちに保存するのが正解？意外と知らない『保存容器』の選び方
暮らしニスタ
えっ！スゴ！！家族4人で日常費が月5万円！？倹約上手さんが実践しているコト【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
走れる足づくりその2！軽快ウォーキングいってみよう！【10秒筋膜ほぐしマンガ #40】
暮らしニスタ
いきなりジョギングちょっと待ったぁー！まずは走れる足をつくろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #39】
暮らしニスタ
「かどや製油×オリゼ」ごまの香ばしさ×お米の甘み「米麹グラノーラ セサミプロテイン」
PR TIMES Topics
ミー子からごあいさつ。【てらねこミー子の日常】
暮らしニスタ
ミー子、めちゃくちゃ甘やかされる。【てらねこミー子の日常】
暮らしニスタ
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
カフェでやってた「コーヒーフィルター」活用術がおしゃれすぎて…即採用！余っている人はやってみて♪
暮らしニスタ
100均突っ張り棒で超簡単DIY！キッチンに『おうちカフェ風』収納ボードができちゃった♡
暮らしニスタ
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
お金が貯まる人と貯まらない人の"決定的"な違い。チェックテストの結果に愕然…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
そのままじゃ一生貯蓄なんてできないよ…？お給料が入ったらまずやるべきコト。【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
【KUROSHIRO × NOUSPROJECTS】 コラボレーションインテリア「CUSHIONED STOOL」誕生
PR TIMES Topics
解凍しなくていいの！？「冷凍ステーキ肉」をおいしく焼く方法。まるでお店のような味に♡
暮らしニスタ
「貯まる体質」の人が毎月必ずやっている3つの習慣。【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ