連日食べ過ぎ。だから、りんごとバナナとヨーグルトを【ROOMIEのふつうごはん日記】

【1/7】どんぶりでりんご&バナナ&ヨーグルトを食らう ・りんご1個 ・バナナ1本 ・ブルガリアヨーグルト 年末年始、食べ過ぎ飲み過ぎ… 想像した通り、飲んで食べて過ごした年末年始。 おなかまわりが確実に太くなっていて、ガーン。体が重たいし苦しいし、仕事のやる気が起こりません。ここは早いうちに手をうたねば。 というわけで、お昼はりんごとバナナにヨーグルトをかけて食べることに。体重を調整したいときに…